Fáinneacha Meiseáin, Beathaíocht Clasaiceach 3 Phíosa

Bia fiainnéan Fáinneacha Meiseáin, Beathaíocht Clasaiceach 3 Stiúg
 

Áisiúil le crochadh
 

Forlíonadh bia le haghaidh éin fhiáin saor-chónaimh
 

An bia sláintiúil, fuinnimh. Anseo is féidir leis na héin a ngráinne is fearr leo a roghnú iad féin. Do bhog- agus itheoirí gránach mar shampla Caolairí, Griandaigh, Meiseáin agus Spideoga.

Rialaithe ag Ambrosia.
 

Moladh le haghaidh beatha:

Beathaigh in am agus go rialta chun go n-éireoidh na héin cleachtaithe leis an láthair beatha.
 

Comhdhéanamh:

Olaí, Saillte, Síolta lus na gréine
 

Coinnigh fionnuar agus tirim é.
 

An éin fhiáin a bheathú go bliana? Tá, toisc go...
 

• tá an tomhaltas fuinnimh sa samhradh níos airde faoi dhó ná sa gheimhreadh! Cé go n-athraíonn na héin chuig "meitibileacht coigiltis" sa gheimhreadh, tá siad gníomhach sa samhradh ó cheithre a chlog ar maidin go dtí deireadh an tráthnóna.
• tá mianraí breise tábhachtach sa tréimhse neadaithe! Sa earrach agus sa samhradh, neadaíonn éin fhiáin suas le trí huaire. Chun éin óga sláintiúla a thógáil, tá an forlíonadh vitimíní ríthábhachtach sa tréimhse seo.
• tá an spás maireachtála don chuardach bia ag éirí níos lú i gcónaí! I gceantair dlúth-dhaonra, faigheann éin fhiáin go bhfuil sé deacair teacht ar bhia sláintiúil. Mar sin de, tá sé níos tábhachtaí beatha a thabhairt sa samhradh ná sa gheimhreadh.